- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Отличный спортивный клуб, прекрасная материально-техническая база, чистые и уютные помещения, все продумано и комфортно. Приветливые и внимательные администраторы, всегда помогут, объяснят, направят. Тренеры безусловно все настоящие профессионалы. Считаю, мне повезло, что более двух лет назад начала заниматься у Эльвиры. Занятия строятся с учетом...
Отличный спортивный клуб, прекрасная материально-техническая база, чистые и уютные помещения, все продумано и комфортно. Приветливые и внимательные администраторы, всегда помогут, объяснят, направят. Тренеры безусловно все настоящие профессионалы. Считаю, мне повезло, что более двух лет назад начала заниматься у Эльвиры. Занятия строятся с учетом моих особенностей и проблем со здоровьем. Изначально целью было избавление от боли в пояснице и коленях. Эля грамотно подбирает упражнения, сочетая пилатес и силовые, корректирует питание и, как результат, минус двадцать килограмм, колени и поясница в норме, стабилизировался уровень сахара в крови, увеличились трудоспособность и выносливость, появилось больше энергии, ушли постоянная усталость и сонливость. Мы пробовали заниматься на трансформерах, но мне как-то не зашло: почему-то укачивает, вызывает чувство дискомфорта. Понравились занятия по программе Здоровая спина: все размерено, с чувством, толком, расстановкой.
Не знаю, получится ли уменьшить вес еще килограмм на двадцать, но однозначно продолжать тренировки буду, они очень влияют на мое здоровье, помогают в обычной жизни. Сожалею только о том, что не начала заниматься в Ультрафит лет десять назад.